Schlafstörungen

Der Begriff Schlafstörung bezeichnet unterschiedlich verursachte Beeinträchtigungen des Schlafes. Es gibt die Einschlafstörung, die Durchschlafstörung und die Schlaflosigkeit. Ursachen können äussere Faktoren wie nächtlicher Lärm, Probleme im Leben, Verhaltensfaktoren sowie eine problematische Schlafhygiene oder auch organische Faktoren sein.

Die fehlende Erholsamkeit des Schlafes beeinträchtigt kurzfristig die Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Die Betroffenen fühlen sich müde und schlapp. Die Nerven sind auf die Dauer am Ende und man fühlt sich unwohl, unkonzentriert, leistungsvermindert und ist eventuell sogar schlecht gelaunt.

Zur Unterscheidung der einzelnen Formen der Schlafstörung bedarf es einer sorgfältigen Erhebung der Krankengeschichte und manchmal auch ein Schlaflabor.

Bei einer Schlafstörung fehlt die Erholung. Es gibt Menschen, die an verzögertem Einschlafen, gestörtem Durchschlafen und an frühem Erwachen leiden. Wenn Sie schlecht schlafen kann es auch tagsüber zu Schläfrigkeit und Erschöpfung kommen.

Körperliche Ursachen für schlechten Schlaf können Herzrhythmusstörungen, Schlafapnoe, Bluthochdruck, Schilddrüsenprobleme, Fettleibigkeit oder Ängste sein.

Verschiedene Sorgen und schwierige Lebenssituationen wie Mobbing, Geldsorgen, Familienprobleme, Stress am Arbeitsplatz und Mangel an Wertschätzung und Liebe können das Problem sein. Viele Betroffene kommen vor lauter Überaktivität nicht mehr zur Ruhe und können deshalb nicht schlafen.

Damit Sie diese Themen therapeutisch auflösen können biete ich seit Jahren Körperentspannung, Lebensberatung, Trauma und Vitalstofftherapie an. Zusammen finden wir heraus, was die Ursache Ihrer Schlafstörung ist.

Ihren gesunden Schlaf fördern wir mit meiner sehr entspannenden Cranio Sacral Therapie und Fussreflexzonen Massage. Dabei gelangt Ihr Körper und Geist in einen tiefen Ruhezustand und lernt wieder schlafen. Auch therapeutisches Zuhören tut gut. Ich habe dies vor Jahren am eigenen Körper erlebt und weiss wie Sie sich fühlen.

Warten und leiden Sie nicht mehr lange und probieren Sie diese Möglichkeiten in meiner Praxis im Effi Märt aus. Ich arbeite mit diesen Themen schon seit dem Jahr 2000. Gerne unterstütze ich Sie dabei.

Ich freue mich auf Sie!

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Schlaflosigkeit